Mit neuer Migräne-App besser informiert und weniger Kopfschmerzen

Digitale Gesundheitsanwendungen sind unerlässlich für ein besseres Selbstmanagement, gerade bei chronischen Schmerzen. Die Migräne-App der Schmerzklinik Kiel und der Techniker Krankenkasse unterstützt die Dokumentation, informiert zur Erkrankung und reduziert sogar die Kopfschmerz-Frequenz.

Auf ein gesundes Neues!

Ein gesundes, glückliches und erfolgreiches neues Jahr wünsche ich Ihnen!

Ich hoffe, Sie sind gut über den Jahreswechsel gekommen. Die einen oder anderen vielleicht auch etwas „verkatert“ … Gut, dass diese Nebenwirkungen in aller Regel nach kurzer Zeit überstanden sind. Oder?

Was allerdings für viele Menschen auf Dauer belasten und richtig lästig werden kann, ist eine besondere Form des Kopfschmerzes: Migräne.

Hier gibt es Neuigkeiten im Bereich der digitalen Gesundheitsanwendungen, auf die ich hier gerne hinweisen möchte. Auch wenn Sie unter anderen Kopfschmerzformen leiden: Ein Blick lohnt sich auf alle Fälle.

Migräne-App zum besseren Schmerz- und Selbstmanagement

Der Kieler Kollege und Schmerzspezialist Professor Dr. Göbel hat eine Migräne-App entwickelt, die als „Selbstmanagement-Tool“ für Kopfschmerzpatienten gedacht ist und die ärztliche Therapie unterstützen soll.

Die Funktionen bestehen unter anderem in einem Tagebuch über die Migräne-Anfälle und zur Dokumentation und Beobachtung der Verläufe. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Kopfschmerzen besser einzuordnen, die Art der Kopfschmerzen zu differenzieren und frühzeitig die richtigen Maßnahmen einzuleiten.

So können Sie z.B. bei leichten Fällen und Vorboten von Migräne mit Achstamkeits- und Entspannungsübungen Symptome lindern, bevor sie sich ausbreiten und mitunter auf Migräne-Tabletten verzichten.

Auch ein Fehl- und Übergebrauch von Medikamenten kann verhindert werden, wenn Sie selbst mehr Kontrolle über die Schmerzentwicklung haben und wissen, was Sie vorbeugend und im Fall der Fälle tun können.

Dazu reicht natürlich die App alleine nicht. Sie kann und soll auch keine ärztliche körperliche Untersuchung und ausführliche Erhebung der Vorgeschichte und Ihrer gesundheitlichen Situation ersetzen. Denn dies ist für eine eingehende Diagnostik auch zur Abklärung anderer Schmerzursachen und für eine langfristig erfolgreiche Behandlung ganz entscheidend.

Aber die App kann den Umgang mit chronischen Kopfschmerzen wesentlich verbessern, die Schmerzen reduzieren und Ihr selbstbestimmtes Gesundheitsmanagement effektiv unterstützen.

Angeboten wird die kostenfreie Migräne-App von der Schmerzklinik Kiel in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse, erhältlich ist sie im App-Store für die gängigen mobilen Betriebssysteme.

Und so sieht die App auf meinem iPhone aus:

 

Weiterführende Informationen, Links & Tools:

Tolle Service-Seite der Schmerzklinik Kiel rund um die neue Migräne-App und das Schmerzmanagement

Pressemeldung der TK, Zugriff am 03.01.2020: Weniger Kopf­schmerz­tage dank Migräne-App

 

Beitragsbild: © fizkes / Canva.com

Ihr Feedback & Austausch

Haben Sie schon mal von der Migräne-App gehört oder selbst in Benutzung und Erfahrung damit?

Wenn Sie mögen, teilen Sie Ihr Wissen gerne. Auch wenn Sie andere Tipps haben, die Sie weiterempfehlen können. Ich freue mich auf den Austausch mit Ihnen, persönlich und digital.

Herzliche Grüße

Ihre Karin Kelle-Herfurth 

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