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Auf meinem Blog gebe ich mein Wissen, Erfahrungswerte und eigene Learnings aus über 15 Jahren Praxis weiter. Im Dialog: Die Zukunft gestalten, wie wir sie schon heute selbstgewählt, verantwortungsvoll und nachhaltig er-leben möchten – mit besonderem Blick auf Gesundheit, den Wandel der Arbeitswelt und Digitalisierung. Mit Medizin- und Management-Impulsen, Business-Tipps sowie unternehmerischen Themen.

Das Hashtag #NewHealth nutze ich hier und in sozialen Medien zum Teilen meiner persönlichen Ansichten und Visionen von innovativen Gesundheits- und Bildungskonzepten im Business-Kontext und im sozial-digitalen Wandel von Lebens- und Arbeitswelten

Impulse, Inspiration und medizinischer Wissens-Input in kompakter Form, gepaart mit moderner Management-Denke und praktischen Tipps, wie Sie Ihre Gesundheit stärken und Ihr Business mit neuen Arbeitsweisen und digitalen Tools im Einklang mit Ihren persönlichen Prioritäten weiterbringen können. Darum geht es in meinem Health & Business Insider und im Austausch mit der Community. 

Für Unternehmer:innen, Solopreneure und Führungskräfte, die mehr Erfüllung, Erfolg & Balance im beruflichen und privaten Leben möchten. Hier erfahren Sie auch zuerst von aktuellen Events und neuen Angeboten. 

Gastbeiträge

Bei T2-informatik.de: Gesundheit als strategischer Erfolgsfaktor für Unternehmen? Ja, klar! Wie sonst können Unternehmen wirtschaftlich erfolgreich agieren, ohne dass die steigenden Leistungs- und Lernanforderungen zu Lasten der Gesundheit der Mitarbeitenden gehen? Warum es höchste Zeit ist, Gesundheit strategisch zu denken und wie es zukunftsorientierte Unternehmen angehen, die Veränderungen mit gesunden Mitarbeitenden erfolgreich gestalten, darüber habe ich in meinem Gastartikel geschrieben.

Der #netzwerkblog ist Teil des Wissensne[t]zwerkes und CoWorking mit Julia Collard & Sven Schnitzler, den Gründern und Geschäftsführern von Doppel[t]spitze. Hier schreibe ich über meine eigene Reise auf neuen Wegen zum gesunden Erfolg und mein Verständnis von Neuem Arbeiten fernab der „klassischen Arztrolle“ in:  “ein Blick zurück für einen offenen Blick nach vorn”.

Interviews

Über die Digitalisierung im Gesundheitswesen und den Rollenwandel des Arztberufes habe ich hier mit Folker Lück von Mednic gesprochen, dem Online-Magazin für Healthcare-IT: Vom Arzt zum Coach für Gesundheitsfragen.

Corporate Blogs

Für einzelne Unternehmen schreibe ich auch Artikel, berate und unterstütze BGM-Akteure, Fach- und Führungskräfte konzeptionell und fachlich beim Aufbau von Gesundheitsportalen, in der strategischen Ausrichtung und Implementierung digitaler Arbeitsprozesse und Infrastrukturen zur Kommunikation und Vernetzung – auch bei der Integration in soziale Unternehmens-Netzwerke (ESN).

Das Augenmerk liegt auf zielgruppenspezifischen Gesundheitsthemen rund um Prävention, mit informativem Wissensinput und Tipps für gute Lebens- und Arbeitsqualität, Pausengestaltung und zur Stressbewältigung. Aber es geht auch um Leben und Arbeiten mit chronischen Erkrankungen, Orientierung zu Versorgungswegen im Gesundheitswesen und betrieblichen Gesundheitsaspekten wie Kommunikation und Veränderungen im Team- und Organisationskontext. 

Petition

Mensch vor Profit! So lautet der Titel des Ärzte-Appells im “Stern”, der am 05.09.2019 startete. “Rettet die Medizin” forderten bis Anfang Februar 2020 bereits mehr als 2800 Ärztinnen und Ärzte mit ihrer Unterschrift gegen das Diktat der Ökonomie in der Gesundheitsversorgung insbesondere in Krankenhäusern. Auch ich habe die Petition unterschrieben.

Hier können Sie nachlesen, welche Mediziner:innen und Organisationen die Aktion noch unterstützen – der Artikel wird fortlaufend ergänzt.

Hören

Podcast - Interview zu Gesundheit und Bildung im Business & selbstgewähltes Arbeitsglück

Wie Gesundheit, Bildung & Lernen mit Selbständigkeit und Unternehmertum im digitalen Wandel von Lebens- und Arbeitswelten zusammenpassen? Gedanken, Ideen und Zukunftsvisionen dazu waren schon einige Male Gesprächsstoff zwischen Claudia Winkel und mir. Claudia ist selbständig als Lernbegleiterin, Mindset & Success Coach in Flensburg

Dieses Mal hat sie mich eingeladen, in ihrem Erfolgspodcast für Arbeitsglück “Create Your Work Life” meine eigene Geschichte nach dem Ausstieg aus dem Klinikalltag und die Neuorientierung als selbständige Beraterin zu erzählen und wie ich auf das Konzept für “Neue Wege zum gesunden Erfolg” gekommen bin.

Viel Spaß beim Reinhören!

Podcast #30: Interview mit Dr. Karin Kelle-Herfurth, Beraterin & Mentorin, Digital Health & Business Counseling

Podcast - Interview zu "Gesund und erfolgreich Führen"

Zu diesem Thema war ich Interview-Gast bei Frank Wulfes von der Kurswechsel Unternehmensberatung. In der Podcast-Episode #071 hat er mich zu besonderen Herausforderungen und gesundheitlichen Belastungen für Führungskräfte in diesen dynamischen Zeiten interviewt, deren möglichen Auswirkungen und Risiken – und wie man dem begegnen kann. Das habe ich mit praktischem Bezug an einem typischen Fallbeispiel aus der Beratung von “Karsten” (Pseudonym) erläutert, wie ich es in ähnlicher Form häufiger erlebe. 

Frank und ich hatten im Vorfeld bereits einen längeren Austausch zu Führungs- und Organisationskulturen. Letztlich war dieses Interview dann das berühmte Tüpfelchen auf dem “i”, was mich zu meiner Artikel-Reihe “Führung und Gesundheit im Wandel” inspiriert und veranlasst hat. Und so gibt es direkt zum ersten Artikel auch was für die Ohren. Hören Sie gerne rein!

Den Hintergrund und mehr zur Geschichte von Karsten* lesen Sie hier im Blog – Teil 1 mit dem Schwerpunkt auf “individuelle Stressbewältigung & Burnout-Prävention”, im Verlauf mit weiteren Teilen, Strategien und praktischen Tipps von Fallbeispielen zu erfolgswirksamer Führung und gesundheitsbewusster Schaffung von zukunftsfähigen Organisationen.

#071 Gesund und erfolgreich führen – Im Gespräch mit Dr. Karin Kelle-Herfurth

Online-Podiumsdiskussion "Weiter Lernen - Weiterdenken"

Diese Online-Podiumsdiskussion am 08.05.2019 war ein spannender Perspektivenwechsel, Erfahrungs- und Ideenaustausch zu aktuellen Themen im digitalen Zeitalter: Bildung, Weiterentwicklung, Lernen und Gesundheit in Unternehmen.

Mit Thilo Mosch (Deutsche Telekom), Julia Collard & Sven Schnitzler (Doppel[t]spitze) und der Gastgeberin Antje Duffert (fme AG). 

Hier finden Sie die Aufzeichnung unserer Diskussion als Videopräsentation. Schauen Sie gerne rein. Wir freuen uns auch, wenn Sie mit uns in der Linkedin-Gruppe weiterdiskutierten. 

Den Link zur Gruppe und mein persönliches Resümee der Online-Diskussion finden Sie in diesem Artikel:

Lernen – Arbeiten – Leben: Zukunft weiterdenken mit #NewHealth

Podcast - Gastbeitrag zum Thema "Digital Balance"

“Wenn die Welt um uns und unser Arbeitsplatz digitaler wird, braucht es dann nicht auch eine “Digital Balance”?” Zu dieser Frage hat mich Frank Eilers in seinem Podcast “Arbeitsphilosophen” interviewt.

Digital Balance war eines der großen Schwerpunkte, denen sich Frank in seinem Themenspecial (Episode 4) zum Thema „360 Grad Blick: Digital Workplace“ gewidmet hat. Ich durfte als eine von 6 Expert*innen mitwirken. Außerdem kamen Gabriel Rath, Felix Plötz, Christian Staaden, Alexandra Schulz und André Nünninghoff zur Sprache.

Zunächst wurde geklärt, was ein “Digital Workplace” überhaupt ist und warum sich Unternehmen unter anderem auch kulturell weiterentwickeln müssen, damit digitale Technologien auch sinnvoll genutzt werden. Abschließend beantwortete ich die Frage, warum es auf Digital Balance ankommt und die Kompetenz zur Selbststeuerung so wichtig ist.

Denn ein gesunder Umgang mit digitalen Medien, Informationsflut und Kommunikation sind einige der wesentlichen Handlungsfelder der Prävention in der digitalen Arbeitswelt. Es braucht nicht nur Digitalkompetenz, sondern auch Gesundheitskompetenz.

Hier können Sie die gesamte Episode zum Digital Workplace hören (mein Beitrag bei ca. 12 Min.).

 

Sehen

Übungsvideos aus dem fit@Work-Programm bei der Stadtreinigung Hamburg

Das fit@Work-Programm ist als Gesundheitstraining mit einem Fitness-Workout für den Arbeitsplatz und persönlich begleitendem Online-Coaching sowohl für Selbständige als auch für UnternehmerInnen, Führungskräfte und Teams konzipiert, die besondere Anforderungen haben, flexibel und mobil arbeiten. 

Mit den richtigen, individuell passenden Übungen sorgen Sie für den wichtigen körperlichen und mentalen Ausgleich, bringen mehr Bewegung, Energie und Wohlbefinden in Ihren Arbeitsalltag und Sie können Ihr Stress-Level schnell spürbar reduzieren. 

Wie das in größeren Unternehmen und gewerblichen Bereichen aussehen kann, können Sie im YouTube-Kanal der Stadtreinigung Hamburg sehen – hier mit einem Link zum Beispielvideo für Übungen. Mehr Infos zum Konzept finden Sie unter fit@Work.

In diesem Video sehen Sie beispielhaft 3 Übungen für den Schulter-/Nackenbereich und die Halswirbelsäule (HWS), die sich jederzeit in den Arbeitsalltag integrieren lassen. 

Mit dieser Übungsauswahl können Sie Muskeln lockern, Verspannungen lösen und vorbeugen, und auch Spannungskopfschmerzen positiv beeinflussen, die durch Muskelverkrampfungen begünstigt werden.

Zudem bewirken Sie eine funktionelle Stabilisierung der HWS durch das Muskeltraining, wodurch gewohnheitsbedingte Fehlhaltungen durch das häufige Vorschieben des Halses beim langen Sitzen und Arbeiten mit dem PC, Laptop oder mobilen Geräten zum Teil korrigiert werden können.

So erweitern Sie Ihre Bewegungsfreiheit im Alltag und können sogar Mobilitäts-Einschränkungen in der Kopfneigung und -drehung (z.B. beim Schulterblick) selbst behandeln, wenn Sie die Übungen regelmäßig machen.

Diese Übungen sind speziell für Berufskraftfahrer ausgewählt. Sie können sie aber auch im Büro oder zuhause durchführen und für sich abwandeln. Indem Sie zum Beispiel in der die ersten Übung den Kopf nicht gegen die Kopfstütze, sondern im Sitzen an der Wand leicht gegen sie drücken und nach oben schieben. 

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Social Media

Auf meinen Kanälen teile ich Artikel, Lese- und Event-Tipps zu Themen, die meine KundInnen und mich bewegen, allen voran via Twitter und LinkedInSpannend und zugleich bereichernd: Immer wieder lerne ich von und mit interessanten Menschen, denen ich nicht nur virtuell, sondern oftmals auch persönlich begegne. 

Zum Beispiel hier …

… unter anderem mehrfach live und im Nachbericht zum Meetup „Angst in Organisationen. Schattenseite der Transformationseuphorie“, das gemeinsam von Alexander und Sabine Kluge aus Berlin (kluge-konsorten.de) und Siegfried Lautenbacher aus München (becketal.com) veranstaltet wurde.

Das Ganze gibt es auch hier als Videoaufzeichnung bei YouTube.

… mit ihrer Aktion #großeFerien, einer spannenden und persönlichen Kennenlern- und Entdeckungsreise mit vielen Akteuren aus dem Hamburger Umkreis zu den Themen Neue Mobilität und Neue Arbeit.

Dies ist die illustrierte Zusammenfassung unseres Treffens von Katja. Weitere Geschichten samt Fotodokumentation gibt es als “Tagebücher” auch bei Twitter und LinkedIn. Hashtag #großeFerien.

(Mit)Erleben

Treffen können Sie mich unter anderem auf diesen Veranstaltungen und ich komme auch gerne zu Ihnen. Über zurückliegende Events schreibe ich manchmal im Blog, über kommende informiert Sie mein Newsletter.

Sie können auch 1:1 mit mir arbeiten und gemeinsame Sache mit mir machen. Wollen wir zusammen etwas auf die Beine stellen?