Lesen

Eigenes Blog

Auf meinem #ZUKUNFTSDIALOGBlog gebe ich mein Wissen, Erfahrungswerte und eigene Learnings aus über 15 Jahren Praxis weiter. 

Im Dialog: Die Zukunft gestalten, in der wir heute leben möchten – mit Blick auf Gesundheit, Arbeitswelt und Digitalisierung. Mit Medizin- und Management-Impulsen, Business-Tipps sowie unternehmerischen Themen.

Das Hashtag #NewHealth nutze ich hier und in sozialen Medien zum Teilen meiner persönlichen Ansichten und Visionen von innovativen Gesundheits- und Bildungskonzepten im Business-Kontext und im sozial-digitalen Wandel von Lebens- und Arbeitswelten

Corporate Blogs

Auch für Unternehmensblogs schreibe ich, konzipiere Gesundheitsportale und unterstütze BGM-Akteure beim Aufbau eigener Infrastrukturen zur Vernetzung – auch bei der Integration in Soziale Netzwerke (ESN). Fachlich-inhaltlich geht es z.B. um Tipps für gesunde Lebens- und Arbeitsweisen, Pausengestaltung, Stressmanagement, Arbeiten mit chronischen Erkrankungen, Versorgungswege im Gesundheitswesen und Gestaltung von Veränderungen im betrieblichen Kontext. 

Einige Beiträge teile ich auf meinem Blog in abgewandelter Form. Zudem finden Sie hier Einblicke zu aktuellen Projekten mit Kunden, Projekt- und Bildungs-Partnern aus dem Netzwerk.

Gastbeiträge

Auch im #netzwerkblog können Sie Beiträge von mir lesen, dem Wissensne[t]zwerk durch Coworking von Julia Collard & Sven Schnitzler, den Gründern und Geschäftsführern von Doppel[t]spitze.

Hier schreibe ich unter anderem über meine eigene Reise auf neuen Wegen zum gesunden Erfolg und mein Verständnis von Neuem Arbeiten fernab der „klassischen Arztrolle“. Den Anfang machte “ein Blick zurück für einen offenen Blick nach vorn”.

Interviews

Über die Digitalisierung im Gesundheitswesen und den Rollenwandel des Arztberufes habe ich mit Folker Lück von Mednic gesprochen, dem Online-Magazin für Healthcare-IT: Vom Arzt zum Coach für Gesundheitsfragen.

Hören

Podcast (Gastbeitrag zu Digital Balance)

“Wenn die Welt um uns und unser Arbeitsplatz digitaler wird, braucht es dann nicht auch eine “Digital Balance”?” Zu dieser Frage hat mich Frank Eilers in seinem Podcast “Arbeitsphilosophen” interviewt.

Digital Balance war eines der großen Schwerpunkte, denen sich Frank Eilers in seinem Themenspecial (Episode 4) zum Thema „360 Grad Blick: Digital Workplace“ gewidmet hat. Ich durfte als eine von 6 Expert*innen mitwirken. Außerdem kamen Gabriel Rath, Felix Plötz, Christian Staaden, Alexandra Schulz und André Nünninghoff zur Sprache.

Zunächst wurde geklärt, was ein “Digital Workplace” überhaupt ist und warum sich Unternehmen unter anderem auch kulturell weiterentwickeln müssen, damit digitale Technologien auch sinnvoll genutzt werden. Abschließend beantwortete ich die Frage, warum es auf Digital Balance ankommt und die Kompetenz zur Selbststeuerung so wichtig ist.

Denn ein gesunder Umgang mit digitalen Medien, Informationsflut und Kommunikation sind einige der wesentlichen Handlungsfelder der Prävention in der digitalen Arbeitswelt. Es braucht nicht nur Digitalkompetenz, sondern auch Gesundheitskompetenz.

Hier können Sie die gesamte Episode zum Digital Workplace hören (mein Beitrag bei ca. 12 Min.).

 

Sehen

Übungsvideos aus dem fit@Work-Programm bei der Stadtreinigung Hamburg

Mein fit@Work-Programm ist für Einzelpersonen als auch für Teams konzipiert, die flexibel und mobil arbeiten, ihr Stress-Level reduzieren und mehr Bewegung, Energie und Wohlbefinden in ihren Arbeitsalltag bringen möchten. 

Wie das auch in größeren Unternehmen und gewerblichen Bereichen aussehen kann, können Sie bei der Stadtreinigung Hamburg sehen – hier direkt mit einem Link zum YouTube-Kanal.

Sind Sie auch auf der Suche nach Bewegung und Entspannung für den körperlichen und geistigen Ausgleich in Ihrem Business? Nur fehlt es Ihnen an der Zeit und Lust für ein umfassendes Fitness- Programm? Keine Sorge, wir stellen gemeinsam ein Programm zusammen, das Ihnen Freude macht und zu Ihren Anforderungen passt.

In diesem Video zeige ich Ihnen beispielhaft 3 Übungen für den Schulter-/Nackenbereich und die HWS, die sich jederzeit in den Arbeitsalltag integrieren lassen. 

Die Übungen sind zwar hier speziell für Berufskraftfahrer ausgewählt, aber Sie können sie natürlich auch im Büro machen und für sich abwandeln. Indem Sie zum Beispiel die erste Übung nicht gegen die Kopfstütze, sondern im Sitzen gegen eine Wand.

Damit können Sie unter anderem Ihre Muskeln lockern, Verspannungen lösen und vorbeugen, und auch Spannungskopfschmerzen positiv beeinflussen, die durch Muskelverkrampfungen begünstigt werden.

Sie können ebenso Ihre HWS stabilisieren, gewohnheitsbedingte Fehlhaltungen durch permanentes Vorschieben des Halses beim Sitzen korrigieren, Ihre Bewegungsfreiheit im Alltag erweitern und Einschränkungen in der Kopfneigung und -drehung (z.B. beim Schulterblick) selbst behandeln.

Mehr Infos erfahren Sie unter fit@Work.

Social Media & Netzwerk

Auf meinen Social Media Kanälen teile ich Artikel, Lese- und Event-Tipps zu Themen, die bewegen, allen voran via Twitter und LinkedIn

Doch da passiert noch viel mehr, was spannend und zugleich bereichernd ist: Über soziale NetzwerkeIch lerne ich immer wieder interessante Menschen kennen, mit denen ich nicht nur virtuell, sondern oftmals auch “live und ganz persönlich” vor Ort verbunden und unterwegs bin. Zudem arbeite ich mit vielen Partnern kollaborativ an beruflichen wie persönlichen Projekten.

Und hier und da war ich auch schon mal Gast, zum Beispiel bei aktiven Netzwerker*innen und Blogger*innen wie …

Dr. Andreas Zeuch

… mit Tweets im Nachbericht zum Meetup „Angst in Organisationen. Schattenseite der Transformationseuphorie“, das gemeinsam von Alexander und Sabine Kluge aus Berlin (kluge-konsorten.de) und Siegfried Lautenbacher aus München (becketal.com) veranstaltet wurde.

Das Ganze gibt’s auch hier als Videoaufzeichnung bei YouTube.

(Unternehmensdemokraten.de)

Doppel[t]spitze

… im #netzwerkblog unter anderem auch zitiert zu Social Media & Marketing in dem sehr interessanten Artikel: Was bedeutet Sichtbarkeit? Zwischen Content & Zielgruppe.

Julia Collard & Sven Schnitzler haben sich ebenfalls bei mir im Blog verewigt, HIER mit dem #WeeklyDigitalStatement Nr. 21/18.

(doppelspitze.de)​

Gregor Ilg

… im #ImproBlog zitiert als Inspirationsquelle, um über seine Sicht auf die Bedeutung des Begriffs “Digitalisierung” zu schreiben und worauf es ankommt, damit der digitale Wandel gelingt:  “Digitalisierung – Enjoy the Hype”.

Und HIER finden Sie Gregor bei mir im Blog, mit seinem #WeeklyDigitalStatement Nr. 15/18.

(futureproofworld.com)

… mit ihrer Aktion #großeFerien, ihrer spannenden und sehr persönlichen Kennenlern- und Entdeckungsreise, um mit vielen Akteuren aus dem Hamburger Umkreis zu den Themen Neue Mobilität und Neue Arbeit ins Gespräch zu kommen.

Hier im Kurzbeitrag. Weitere Geschichten samt Fotodokumentation ihrer toll illustrierten “Tagebücher” können Sie bei Twitter und LinkedIn unter diesem Hashtag verfolgen.

(katja-diehl.de)

(Mit)Erleben

Treffen können Sie mich demnächst unter anderem auf diesen Veranstaltungen. Über zurückliegende Events finden Sie einige Veranstaltungsberichte auch im Blog.