Die Luft ist raus und ich bin urlaubsreif. Zeit für Ruhe, Besinnlichkeit und Digital Balance! Für viele Menschen ist Weihnachten jedoch auch mit besonderen Herausforderungen verbunden. Dieser Artikel gibt Denkanstöße und Entscheidungshilfen zur Selbstfürsorge mit einer chronischen Erkrankung.
Digitale Gesundheitsanwendungen sind unerlässlich für ein besseres Selbstmanagement, gerade bei chronischen Schmerzen. Die Migräne-App der Schmerzklinik Kiel und der Techniker Krankenkasse unterstützt die Dokumentation, informiert zur Erkrankung und reduziert sogar die Kopfschmerz-Frequenz.
Das Leben mit psychischen Erkrankungen und das Sprechen darüber fällt den wenigsten leicht. Wie es gelingen kann, offen und vorurteilsfrei mit Betroffenen umzugehen, darum geht es in einem Artikel in der ZEIT. Ein Kommentar dazu.
So geht es oft los: Getuschel unter den Kollegen – wiederholte Verspätung am Morgen – Kaugummi, der nur schlecht den eigentlichen Geruch übertüncht. Solche oder ähnliche Hinweise gibt es in …
