Nein, es geht nicht um ein Tool zur Selbstoptimierung. Ich tauche mit Dr. Stephan Barth in die Welt der Medizin und Mitochondrien in unseren Körperzellen. Wir sprechen über ihre Rolle bei Stress, Krankheiten und deren Prävention. Und: Wie Sie Ihr persönliches Energiemanagement optimieren und Ihre Ressourcen mit regenerativen Strategien klug einsetzen – Für gesunde Leistung im Business und privaten Alltag.
Energie ist unsere wichtigste Ressource für Leistungsfähigkeit, Vitalität und Wohlbefinden. Unser Alltag wird zunehmend herausfordernd, in körperlicher und vor allem kognitiver und emotionaler Beanspruchung. Tagtäglich jonglieren wir mehrere Bälle gleichzeitig in der Luft und sind mit zig Dingen konfrontiert, die nach unserer Aufmerksamkeit gieren.
Dennoch steht uns nur eine begrenzte Kapazität an Energie zur Verfügung, um z. B. fokussiert und konzentriert an einer Aufgabe zu arbeiten, ein schwieriges Probleme zu lösen oder Neues zu lernen. Es macht also Sinn, sich mit dem Thema Energiemanagement auseinanderzusetzen und wie wir Bedingungen mit regenerativen Strategien optimieren können.
Denn gerade in Krisenzeiten, unter Stress, Druck und in Konfliktsituationen sind wir in allen Arbeits- und Lebensbereichen umso mehr gefordert, sorgsam mit den eigenen Ressourcen umzugehen. Was können wir also tun, um nachhaltig gesund zu leben, aktiv zu bleiben, produktiv zu sein und uns im lebenslangen Lernen herauszufordern, ohne uns zu erschöpfen?
Energie im Doppelpack gibt es am 30.06.2022 mit Dr. Stephan Barth als Co-Moderator an meiner Seite, der zu dem Thema eine breite Expertise hat.
Lust auf neue Impulse und Austausch, wie Sie Ihr Energiemanagement mit regenerativen Strategien optimieren? Dann seien Sie dabei! Hier über Zoom anmelden zum Live Online-Dialog (für 0 €).
Worum geht es bei Energiemanagement und regenerativen Strategien?
Nachrichten zu „erneuerbaren Energieträgern“ und der „Energiewende“ begleiten uns in allen Medienkanälen auf Schritt und Tritt. Nur wenige sind sich jedoch bewusst, dass auch unser Organismus und seine Leistungsfähigkeit auf die körpereigene Produktion regenerativer Energieträger angewiesen sind.
Wird der Energiestoffwechsel allerdings durch einen falschen Lebensstil oder andere Einflussfaktoren aus unserer Lebenswelt gestört, machen sich Erschöpfung, eingeschränkte Organfunktionen oder chronische Erkrankungen bemerkbar. Das beschäftigt Stephan und mich aus unterschiedlichen Perspektiven. Wie sich das persönliche Energiemanagement mit regenerativen Strategien optimieren lässt, betrachten wir mehrdimensional systemisch.
Stephan hat nach seiner medizinischen Ausbildung über 20 Jahre in der Grundlagen- und Ernährungsforschung gearbeitet und ist habilitierter Lebensmitteltoxikologe. In seiner Arbeit beschäftigt er sich seit einigen Jahren intensiv mit den Mitochondrien, die als „Energiemanager“ den zellulären Stoffwechsel in unserem Körper dirigieren – mit drastischen Folgen für Gesundheit & Krankheit.
Welche Fragen greifen wir auf?
- Welche Folgen hat Dauerstress in Zeiten permanenter kognitiver und emotionaler Beanspruchung und auf Alterungsprozesse?
- Welche Rolle spielen Mitochondrien bei körperlichen, psychischen, kognitiven Problemen, z. B. Konzentrationsstörungen?
- Worauf kommt es an, um die eigene persönliche Energiewende zu gestalten und mit verfügbaren, begrenzten Ressourcen sorgsam umzugehen?
- Welche Entscheidungswege und Prinzipien helfen, um das eigene Leben und Unternehmen im Krisenmodus erfolgreich UND gesund zu führen?
Was nehmen Sie am 30.06. mit?
Zu diesem Auftakt am werden wir zentrale wissenschaftliche Erkenntnisse zu biologischen und zellphysiologischen Grundlagen auf dem noch jungen Gebiet der funktionellen Mitochondrienmedizin beleuchten. Doch nicht nur theoretisch. Sie erfahren konkret, wie Sie sich dieses Wissen für Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zunutze machen können.
Wir vermitteln alltagstaugliche Strategien aus Medizin, Life Science & Business und Sie lernen eine praktische Formel für die Bereiche Bewegung, Entspannung und Ernährung kennen. Neben Fachwissen wollen wir inspirierende Gedanken für eine Zeitenwende und neue Lebenswege im Wandel zusammenbringen und im Austausch mit Ihnen weiterdenken.
Es wird spannend, soviel kann ich versprechen. Die Dialogreihe ist interaktiv, es ist kein Frontal-Vortrag, es gibt keine feste Agenda. Wir orientieren uns an einem Leitfaden und Ihren Fragen. Wo das hinführt, haben Sie mit in der Hand.
Wir freuen uns, wenn Sie dabei sind.
Ihr Zugang einmalig am 30.06.2022, 18:30 – 19:30 Uhr: Über Zoom anmelden und in den Kalender eintragen.
Regelmäßig tiefergehenden Input, Fachimpulse zu Gesundheit, Selbst- und Unternehmensführung inklusive Einladungen zu monatlichen Live Talks und mehr gibt es im Health & Business Insider.
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