Gesundheit stärken und persönlich wachsen mit individueller Begleitung

Gesundheitsberatung & Health Counseling

Sie möchten Ihre Gesundheit stärken, leistungsfähig bleiben und sich körperlich und geistig rundum wohl fühlen? Ich berate Sie fachkompetent zu Ihren Gesundheitsfragen bis hin zu komplexen Problem- und Lebenssituationen – und online auch noch flexibel.

Sie möchten gesund leben und arbeiten?

  • Fühlen Sie sich gestresst, körperlich an Ihrer Belastungsgrenze oder emotional erschöpft und wollen Sie eine Auszeit nutzen, um sich zu erholen, zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen?
  • Möchten Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auch nachhaltig stärken und langfristig mit weniger Stress produktiver und kreativer und somit erfolgreicher und zufriedener im Beruf und Business sein? 
  • Wollen Sie nach einer längeren Auszeit wegen Krankheit oder Burnout schnellstmöglich wieder in den Job zurück und wieder einem normalen Alltag und Ihrer Unternehmung nachgehen, ohne sich zu überfordern? 
  • Oder stehen Sie vor der Entscheidung, kürzer zu treten oder aber noch mal neu durchzustarten, sich beruflich umzuorientieren und sich selbständig zu machen, um Ihre Arbeit selbstbestimmt zu gestalten?
  • Sie wissen überhaupt noch nicht, wohin Ihre Reise gehen soll, nur dass es so nicht mehr weitergeht? Für Sie ist es wichtig, zunächst Klarheit über Ihre persönlichen Ziele und Beweggründe dahinter zu finden?

Dann ist individuelle Gesundheitsberatung bzw. Health Counseling im Einzelsetting die richtige Wahl – und online auch noch flexibel.

Was ich als fachkompetente Partnerin für Sie tun kann

Maßgeschneiderte Beratung von der Gesundheitsvorsorge und Prävention bis hin zur Begleitung Ihrer Genesung und beruflichen Rückkehr oder Neuorientierung – individuell, persönlich und virtuell.

Zum Beispiel kann ich gemeinsam mit Ihnen:

  • an der Verbesserung Ihrer Lebensqualität, Gesundheit und zwischenmenschlichen Prozessen arbeiten  
  • Gesundheits- und Lebensziele im Einklang mit Ihren persönlichen Werten und Bedürfnissen erarbeiten
  • Herausforderung und Probleme analysieren und individuelle Problemlösungsstrategien entwickeln
  • Kompetenzen ausbauen und Strategien stärken für eine gute Balance von Arbeit, Belastung und Erholung
  • Medizinische Befunde verständlich erklären und auf nachvollziehbare Weise beschreiben und
  • Komplizierte Fachausdrücke und komplexe Zusammenhänge verstehbar und greifbar machen
  • Übungen für ein Mini-Workout-Programm zum körperlichen und mentalen Ausgleich zusammenstellen
  • körperorientierte Entspannungsverfahren, Achtsamkeitsübungen und Mental-Training anleiten
  • neues Lernen und positive Erfahrungen durch alternative Verhaltens- und Erlebnisweisen ermöglichen

Für mich zählt das, was für Sie wichtig ist und Sie erreichen wollen. Und wenn Sie das aktuell noch nicht so genau formulieren können oder nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, finden wir das zusammen heraus.

Ich habe ein Händchen dafür und jahrelange Übung darin, den entscheidenden Dingen schnell auf den Grund zu gehen, Gegebenheiten zu hinterfragen, das große Ganze zu betrachten und genau dort tiefer nachzuhaken, wo es wirklich drauf ankommt. 

Gemeinsam mit Ihnen entwickle ich ein maßgeschneidertes Konzept und Strategien für Ihre Gesundheit und Ihre persönlichen Anliegen, das auf Ihre individuelle Situation und Ihr Lebensumfeld abgestimmt ist. Durch meinen integrierten Beratungsansatz- und Bildungsansatz und meine systematisch strukturierten Programme werden Sie in die Lage versetzt, sich selbst zu helfen. 

Ich berate Sie mit meiner Expertise und Fachkompetenz dort, wo es drauf ankommt und unterstütze Sie dabei, sich das Gesundheitswissen und die Kompetenzen selbst anzueignen, die Sie brauchen. 

Sie können sich auf mehr als nur persönliche Erfahrungen und Meinungen verlassen, wenn Sie sich fundiertes Wissen und die Sicherheit durch professionelle Begleitung wünschen, wenn es um Ihre Gesundheit und Fragen zu Krankheiten geht. Und ich bin ohne lange Wartezeit mit meiner vollen Aufmerksamkeit für Sie da.

Welche Fragen wir zum Beispiel klären können

  • Wie kann ich ein alltagstaugliches Gesundheits- und Fitness-Programm in den Arbeitsalltag integrieren?
  • Was kann ich für gesunde Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und guten Schlaf konkret tun?
  • Wie kann es mir gelingen, meine Antreiber zu hinterfragen und die blinden Flecken zu durchschauen?
  • Wie lassen sich wirklich nachhaltige Veränderungen im Lebensalltag und Arbeitsumfeld etablieren?
  • Wie kann ich mich besser abgrenzen und mir mehr Freiräume schaffen und Aufmerksamkeit schenken?
  • Wie kann ich trotz Stress leichter zur Ruhe finden, schneller abschalten und abends besser einschlafen?
  • Was kann ich mit der Herzerkrankung noch machen und wie kann ich die Rückkehr in den Job meistern?
  • Wie kann ich schwere Belastungen bewältigen, ohne meinen Rücken und Gelenke zu überbeanspruchen? 
  • Wie kann ich besser mit Beziehungs-Stress umgehen und Problem- und Konfliktsituationen meistern?

Kurzzeitberatung oder längerfristige Begleitung

Wenn es aktuell brenzlig ist, machen Sie den ersten Schritt raus aus dem Problem oder Stress. 

Mit meiner Soforthilfe finden Sie Sicherheit, Klarheit und Struktur durch fachlichen Rat und erfahren, wie Sie die eigene Balance auch in turbulenten Zeiten wieder herstellen und halten. Kurzzeitberatung biete ich je nach Kapazität und zur Überbrückung online mit 3 oder 5 Stunden an.

Wollen Sie langfristig dran bleiben und Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen? Ihre Widerstandsfähigkeit stärken und Burnout vermeiden oder sich von schwierigen Zeiten erholen? 

Dann starten Sie mit neuer Energie und mehr Leichtigkeit durch und leben Sie Ihre Vorstellung von einem gesunden und rundum erfüllten Leben

In meinen 1:1 Counseling- und Mentoring-Programmen entwickeln wir Ihre Gesundheitsstrategie und das Lebens- und Arbeitskonzept dafür. Und wenn Sie wollen, auch die Business Strategien und Strukturen. 

Klingt das interessant für Sie?

Dann lassen Sie uns kennenlernen und persönlich darüber sprechen, wobei ich Sie unterstützen kann. 

Buchen Sie hier direkt und ohne lange Wartezeit einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch per Videocall oder Telefon. Oder schildern Sie mir Ihr Anliegen per Mail an info@karin-kelle-herfurth.de.