Sie sind selbständig, UnternehmerIn mit Leib und Seele, Führungspersönlichkeit aus Überzeugung oder verbringen als ausgewiesene/r ExpertIn sehr viel Zeit mit Ihrer Arbeit und Ihren Projekten. 

Sie lieben Ihre Freiheit, brennen für Ihre Ideen und Visionen, können sich für Vieles begeistern und andere Menschen begeistern. Aber Sie haben genug davon, ständig getrieben zu sein.

Sie möchten Ihr Leben in vollen Zügen genießen und Ihr Unternehmen langfristig mit mehr Energie, Leichtigkeit und Freude in die Zukunft führen. 

Sie möchten gesünder leben und auch Ihr Business auf gesunde Weise nachhaltig voranbringen. Erfolgreich sein und profitabel wirtschaften, Mehrwert für andere schaffen, ohne dabei selbst auf der Strecke zu bleiben.

Trifft das auf Sie zu? Wunderbar, ich wünsche Ihnen das Beste auf Ihrem Weg zum gesunden Erfolg!

Sie könnten den Weg alleine gehen. Noch lieber hätten Sie eine Sparringspartnerin an Ihrer Seite?

Dann lesen Sie weiter …

Mit mir arbeiten

Mit persönlichem Health & Business Counseling und meinen Beratungs- und Mentoring-Programmen unterstütze ich Sie dabei, Gesundheit und Erfolg im Business unter einen Hut zu bekommen und Ihr wahres Selbst zu entfalten: Ihre innere Freiheit für ein rundum erfülltes, glückliches und zufriedenes Leben. 

Ich berate und begleite Sie bei der Entwicklung Ihres individuellen Gesundheitskonzeptes für eine gute Selbstfürsorge in turbulenten Zeiten und bei Ihrer erfolgreichen Unternehmensführung mit neuen Arbeitsweisen und digitalen Möglichkeiten. Für ein Umfeldin dem Sie Ihr und Ihr Team Ihr Bestes geben und sich wohl fühlen können.

Ich bin persönlich für Sie da, 1:1 und bei Bedarf auch für Ihr Team, mit Workshops und Seminaren.

Meine Programme

Meine individuellen Dosierungen für Ihren Weg zum gesunden Erfolg

Für Solo- und KleinunternehmerInnen, ExpertInnen und Führungspersönlichkeiten im Mittelstand.

In meinen Programmen erhalten Sie individuelle Beratung und passgenaue Unterstützung, Konzepte, Strategien und Werkzeuge mit persönlicher Begleitung bei der Umsetzung und Veränderung.

Sie finden Zugang zu all dem Wissen, wertvollen Tipps, Motivation und Ermutigung, die Sie brauchen, um Ihre Gesundheit zu stärken, mehr Balance in Ihr Leben zu bringen und Ihre Unternehmung auf neue Weise nachhaltig auf die nächste Erfolgsstufe zu heben.

Wir treffen uns regelmäßig, legen gemeinsam Ziele und Aktionspläne fest, reflektieren Ihre Schritte und Ergebnisse und klären Ihre Fragen. Wir passen zusammen an. In dem Tempo, das für Sie passt.

Ich nehme mir Zeit und bin auf kurzem Weg mit voller Aufmerksamkeit für Sie da, ortsunabhängig und zeitlich flexibel. Über meine Online-Plattform, Video und Chat, telefonisch oder direkt vor Ort. Auch mal abends oder am Wochenende, wenn´s brenzlig wird.

BeYourSelf-Leader!

Ein ganzes Jahr für Ihren persönlichen Weg zum gesunden Erfolg und mehr Raum und Zeit für Sie selbst

Mein BeYourSelf-Leader-Programm ist kein übliches Leadership- oder Managementprogramm. Denn hier geht es nur um Sie persönlich. Mit einem maßgeschneiderten Format, das Ihnen den Freiraum und die Zeit für Ihre Themen und Entwicklung gibt, in einem geschützten Rahmen für Ihre Fragen, Bedürfnisse und Herausforderungen. Auch für das, was Sie im Business, in der Firma oder in der Familie (noch) nicht einbringen können: Hier passt es hin. Ich begleite Sie als Mensch in Ihrer Ganzheit und unterstütze Sie, ein gesundes Leben mit einer erfolgreichen Unternehmung im Einklang von Körper, Geist und Seele zu führen. Wir arbeiten ein ganzes Jahr tiefgründig an Ihren Gesundheits- und Business-Themen und ich teile mein gesamtes Medizin- und Management-Know-how, persönliche Erfahrungswerte und Learnings mit Ihnen. 

Wenn Sie Wert auf eine intensivere und zugleich zeitlich und örtlich flexible Form der 1:1 Zusammenarbeit, fachlich-kompetente Beratung, Mentoring und Begleitung in entspannter Atmosphäre legen. Ihnen wichtig ist, mit individuell passenden und fundierten Konzepten, Strategien und Methoden zu arbeiten, mit denen Sie Ihre Gesundheit schnell spürbar und langfristig wirksam stärken. Und wenn Sie persönlich wachsen und Ihre Kompetenzen ausbauen, selbst die passenden Lösungen für Ihr Leben und das Business entwickeln wollen, das Sie leben möchten, dann werden Ihre Erwartungen in meinem Intensiv-Programm erfüllt. 

Kompass

GESUNDHEITSKOMPASS

Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Business-Alltag in drei oder sechs Monaten

Sie möchten sich wohler und fitter fühlen, sich “eigentlich” schon länger gesünder ernähren, ein paar überflüssige Pfunde loswerden oder Ihren Körper wieder in Form bringen, ohne dass Sie strenge Diäten einhalten oder zwei- bis dreimal die Woche für mehrere Stunden ins Fitness-Studio müssen? Sie würden am liebsten mehr Bewegung und Sport in den Alltag integrieren? Muskelverspannungen und Rückenschmerzen vorbeugen und auf sanfte Weise selbst behandeln? Leichter abschalten können und schneller zur Ruhe kommen? Besser schlafen und morgens gut erholt mit mehr Energie in den Tag starten? …

Ist diese Wunschliste bei Ihnen auch länger? Den Anfang zu finden und dann konsequent dran zu bleiben, dafür umso schwerer? Vielleicht stehen Sie auch noch vor offenen Fragen, sei es, wie Sie besser mit Ihrem Alltags-Stress umgehen können, was Sie für Ihre Gesundheitsvorsorge und zur Prävention am Arbeitsplatz tun können bis hin zur Rückkehr in den Job nach Krankheit. Was auch immer Sie bewegt und Sie verändern wollen: Sie schaffen das! Wir finden Antworten, machen einen Plan und stellen Ihr individuelles Gesundheits- und Präventionsprogramm zusammen. Speziell für Ihre Fokus-Themen. Sie profitieren von medizinisch fundierter Beratung, bewährten Coaching-Techniken und gezielten Selbstlern- und Trainings-Einheiten und finden den passenden Ausgleich. Für mehr Wohlbefinden und körperliche, geistige und emotionale Fitness im Arbeitsalltag. Sie werden sehen, schon kleine Sequenzen motivieren, machen den Kopf frei, zufriedener und glücklicher. Bestens, um neu durchzustarten. Ich unterstütze Sie beim Alltagstransfer und begleite Sie über drei oder sechs Monate. Wäre das aktuell das Richtige für Sie? 

Strategietag & Work Session

STRATEGIETAG

Mit Klarheit, Struktur und Fokus ein konkretes Thema bearbeiten, mit 6 Wochen Umsetzungsbegleitung

Sie möchten mit weniger Stress erfolgreich sein, gesünder leben und suchen Inspirationen und richtungsgebende Impulse, wie Sie Ihren Arbeitsalltag gestalten können? Oder stecken Sie in einer Sackgasse, weil Sie ein innerer Zwiespalt bedrückt? Wollen Sie ein konkretes Problem oder einen schwelenden Konflikt angehen? Vielleicht auch die eigene Handbremse durch (Selbst)Zweifel lösen und endlich Gas geben?  

Lassen Sie uns gemeinsam auf Ihr Anliegen schauen, die Last von Ihren Schultern nehmen und den Druck lösen. Zusammen geht es leichter. Wir machen Ihre Fokus-Themen greifbar und gehen sie systematisch an, konzentrieren uns auf das, was Sie nicht nur schnell, sondern wirklich weiterbringt. Wir arbeiten einen Tag intensiv und live vor Ort in entspannter Atmosphäre (oder virtuell) an Ihren Herausforderungen, Zielen und inspirierenden Perspektiven. Oder gezielt an der Vorbereitung eines schwierigen Gespräches. Hier kombiniere ich Beratung mit Gesprächs- und Kommunikationstraining, Reflexion sowie  körperorientierten und mentalen Techniken für emotionale Stärke, damit Sie stressigen Situationen gelassener begegnen können. Auch danach stehe ich an Ihrer Seite, unterstütze Sie bei der Umsetzung Ihrer Strategien, Ideen und Lösungen im Alltag. Ich begleite Sie insgesamt sechs Wochen online.

Online-Training (im Aufbau)

Aktuell kostenfrei: Ihr Zukunftsbild skizzieren und den inneren Kompass nachjustieren

1:1 Beratung und ein Programm über Wochen oder Monate sind Ihnen aktuell zu viel, reine Online-Kurse zu wenig individuell? Ein wenig Starthilfe, Praxis-Tipps und Austausch auf Ihrem Weg zum gesunden Erfolg wären schon ziemlich klasse? Kein Problem. Demnächst werden Sie hier auch Online-Trainings, Gruppen-Workshops und andere Formate mit kleinen Lektionen aus meinen Programmen finden. Momentan ist die Plattform noch im Aufbau. 

Aus der Lektion “Zukunftsbild und innerer Kompass” des BeYourSelf-Leader-Programmes biete ich Ihnen zu unserem Kennenlerngespräch gerne das Arbeitsblatt (LIFE CANVAS) dazu an, das sich als eine Art Leitfaden und Orientierungshilfe in der Praxis gut bewährt hat. Es kann Sie unterstützen, sich Klarheit zu verschaffen, wohin Ihre Reise gehen soll und wie Sie dort hin kommen. Ich höre mir Ihr Anliegen an, schicke Ihnen eine individualisierte Anleitung mit Reflexionshilfen und Motivationsimpulsen für die nächsten Schritte. Und wenn Sie möchten, zeige ich Ihnen, wie ich Sie dabei unterstützen kann.

Zeit für eine virtuelle Kaffeepause

Sie wollen Ihren Weg zu mehr Gesundheit, Erfolg und Freiheit gestalten und sind bereit für den nächsten Schritt? Wir finden heraus, welches Programm am besten zu Ihren Zielen passt.