Neue Wege zum Leuchten bringen

Gesundheit. Erfolg. Freiheit.

Willkommen. Auf neuen Wegen zum gesunden Erfolg.

Sie möchten neue Wege gehen, um Ihre Gesundheit zu stärken, wollen mit weniger Stress besser leben und arbeiten, sich beruflich neu orientieren oder Ihre Unternehmung auf gesunde Weise erfolgreich voranbringen?

Sie wünschen sich dabei persönliche Begleitung? Dann sind Sie hier richtig.

Mit individuellem Health & Business Counseling und 1:1 Mentoring unterstütze ich Sie, Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden zu erhalten und zu verbessern, mit Ihren persönlichen und unternehmerischen Zielen nachhaltig erfolgreich zu sein und Veränderungen ohne Druck mit mehr Energie, Gestaltungslust und Leichtigkeit gelingen zu lassen. 

Ich helfe Ihnen, sich selbst zu stärken und für Klarheit zu sorgen, begleite Sie Schritt für Schritt bei der Entwicklung Ihrer Vision, Ziele und Strategien, Ihres persönlichen Gesundheitskonzeptes für eine gute Selbstfürsorge in turbulenten Zeiten und bei Ihrer zukunftsorientierten, gesunden und wertschöpfenden Unternehmensführung mit neuen Arbeitsweisen und digitalen Möglichkeiten. 

Schaffen Sie eine Arbeitsumgebung, in dem Sie und Ihr Team Ihr Bestes geben, Ihre Stärken entfalten und sich wohl fühlen können – und durch ein gutes Miteinander auch kreativer und produktiver sind und mehr bewirken.

Je nachdem, welches Anliegen Sie haben und wo Ihre Schwerpunkte liegen, können verschiedene Formen der Zusammenarbeit und Formate im Einzelsetting oder auch mit Ihrem Team in Frage kommen. Sprechen Sie mich gerne auf mein aktuelles Angebot an, das ich derzeit überarbeite.

Meine aktuellen Programme

Individuell dosiert für Ihren Weg zum gesunden Erfolg

In meinen 1:1 Counselings und Mentoring-Programmen erhalten Sie individuelle und kompetente Beratung mit gesundheitlichem Schwerpunkt und maßgeschneiderte Unterstützung bei Ihrer persönlichen Weiterbildung und Weiterentwicklung in Ihrem Lebens- und Arbeitsumfeld durch persönliche Online-Begleitung. 

Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Strategien, innovative Konzepte und pragmatische Ansätze, die Ihnen bei der Verwirklichung Ihrer Ideen, der Erreichung Ihrer Ziele und der Lösung Ihrer Probleme helfen. Sie finden Zugang zu unabhängigen, für Sie relevanten Informationen, fachübergreifendem Know-how mit Praxiswissen aus drei Berufen und Erfahrung in der Begleitung von mehreren tausend Menschen in 20 Jahren und mit Einblicken in Arbeits- und Unternehmenswelten vieler Branchen aus den Perspektiven Medizin, Gesundheits- und Business Management. Gepaart mit persönlicher Zuwendung, Empathie und Ermutigung.  

Ich nehme mir Zeit und bin auf kurzem Weg mit voller Aufmerksamkeit für Sie da, von überall und zeitlich flexibel. Das geht online und DSGVO-konform über meine Plattform, per Video und Chat, telefonisch oder direkt vor Ort. Auch mal abends oder am Wochenende, wenn´s brenzlig wird.

Wir treffen uns regelmäßig, legen gemeinsam Ziele und Aktionspläne fest, reflektieren Ihre Schritte und Ergebnisse in kurzen Abständen, klären Ihre Fragen und passen zusammen an. In dem Tempo, das für Sie passt.

#BeYourSelf-Leader !

Ein ganzes Jahr für Ihren Weg zum gesunden Erfolg. Mehr Raum und Zeit für Sie und Ihr bestes Selbst.

Sie möchten ein ineinandergreifendes Gesundheits- und Business-Konzept für Ihre zweite Lebenskarriere entwickeln, Ihre eigene Arbeitsweise mit digitalen Möglichkeiten sinnvoll gestalten, Ihre Führungskompetenzen stärken oder sich unternehmerisch neu ausrichten? Es soll sich im Ganzen stimmiger anfühlen und mehr “von innen heraus” entstehen? Dann dürfte das Motto des Programms “Führe Dich selbst” passend sein. Mein BeYourSelf-Leader-Programm ist kein übliches Leadership- oder Managementprogramm. Denn hier geht es erst mal “nur” um Sie persönlich, Ihre Selbstfürsorge und das Nachjustieren Ihrer Lebensführung, im nächsten Schritt um Ihre geschäftlichen Anliegen. Gemeinsam entsteht ein maßgeschneidertes Format, das Ihnen den Freiraum und die Zeit für Ihre Themen und Entwicklung gibt. In einem geschützten Rahmen für all Ihre Fragen, Ideen, Bedürfnisse und Herausforderungen. Auch für das, was Sie im Business, in der Firma oder in der Familie (noch) nicht einbringen können: Hier passt es hin. Ich begleite Sie als Mensch in Ihrer Ganzheit und unterstütze Sie, ein gesundes Leben mit einer erfolgreichen Unternehmung im Einklang von Körper, Geist und Seele zu führen. Wir arbeiten ein ganzes Jahr tiefgründig an Ihren Gesundheits-, Lebens- und Unternehmensthemen, bei Bedarf auch mit Ihrem Team.

Wenn Sie Wert auf eine intensivere und zugleich flexible Form der 1:1 Zusammenarbeit, Beratung und Mentoring mit Online-Begleitung und Präsenz-Treffen in entspannter Atmosphäre legen. Ihnen wichtig ist, mit individuell passenden Konzepten, Strategien und Methoden zu arbeiten, mit denen Sie Ihre Gesundheit schnell spürbar und langfristig wirksam stärken. Und wenn Sie persönlich wachsen und Ihre Kompetenzen ausbauen wollen, um selbst die passenden Lösungen für Ihr Leben und das Unternehmen zu entwickeln, das Sie in die Zukunft führen möchten, dann werden Ihre Erwartungen in meinem Jahresprogramm erfüllt. 

GESUNDHEITSKOMPASS

Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit und Ausgleich im Business-Alltag. Gestärkt und entspannt in 3 oder 6 Monaten.

Sind Sie auf der Suche nach dem passenden Ausgleich im Business und möchten sich wohler und fitter fühlen? Sich “eigentlich” auch schon länger gesünder ernähren, ein paar Pfunde loswerden oder Ihren Körper wieder in Form bringen, ohne strenge Diäten einhalten oder zwei- bis dreimal die Woche für mehrere Stunden ins Fitness-Studio zu müssen? Sie würden am liebsten Bewegung und Sport direkt in den Alltag integrieren? Muskelverspannungen und Rückenschmerzen vorbeugen und auf sanfte Weise selbst behandeln? Abends leichter abschalten können und schneller zur Ruhe kommen? Besser schlafen und morgens gut erholt mit mehr Energie in den Tag starten? …

Ist diese Wunschliste bei Ihnen auch länger? Den Anfang zu finden und dann konsequent dran zu bleiben, dafür umso schwerer? Vielleicht stehen Sie auch noch vor offenen Fragen, sei es, wie Sie mit Ihrem Alltags-Stress umgehen können, was Sie für Ihre Gesundheitsvorsorge und zur Prävention am Arbeitsplatz tun können bis hin zur Rückkehr in den Job nach Krankheit. Was auch immer Sie bewegt und Sie verändern wollen: Sie schaffen das! Wir finden Antworten, machen einen Plan und stellen Ihr individuelles Gesundheitsprogramm zusammen. Ganzheitlich und speziell für Ihre Fokus-Themen. Sie profitieren von medizinisch fundierter Beratung, bewährten und weiterentwickelten Coaching-Techniken und gezielten Selbstlern- und Trainings-Einheiten. Sie finden den passenden Ausgleich für mehr Wohlbefinden sowie körperliche, geistige und emotionale Fitness im Arbeitsalltag. Sie werden sehen, schon kleine Sequenzen von 10 Minuten täglich motivieren, machen den Kopf frei, zufriedener und glücklicher. Bestens, um neu durchzustarten. Ich unterstütze Sie beim Alltagstransfer und begleite Sie je nach Anliegen drei oder sechs Monate, bei Bedarf auch länger. Wäre das aktuell das Richtige für Sie? 

Strategietag mit Begleitung

Mit Klarheit, Struktur und Fokus Ihr wichtigstes Thema bearbeiten. Vom Problem zur Lösung in 6 Wochen.

Haben Sie aktuell ein Gesundheitsthema, das Ihnen besonders unter den Nägeln brennt? Möchten Sie mit weniger Druck und Getriebensein erfolgreich sein? Raus aus dem Stress und hinein in mehr Er-Leben? Stellen Sie sich vor, wie es wäre, mehr Wohlbefinden und Energie für Ihren Erfolg und Life Balance zusammenzubringen und wenn Sie mehr Freiraum hätten für das, was Ihnen wichtig ist. Möchten Sie Impulse, wie Sie Ihren Arbeitsalltag gesundheitsbewusst und organisatorisch smarter gestalten könnten? Oder wollen Sie ein konkretes Problem lösen? Einen Konflikt angehen, der Sie daran hindert, die nächste Stufe zu erreichen, als Team weiterzukommen oder besser zusammenzuarbeiten? Vielleicht auch die eigene Handbremse durch innere Kritiker und Selbstzweifel lösen und endlich Gas geben?  

Lassen Sie uns gemeinsam auf Ihr Anliegen schauen, die Last von Ihren Schultern nehmen und den Druck lösen. Zusammen geht es leichter. Wir sortieren Ihre Gedanken, machen Ihre Fokus-Themen greifbar und gehen sie systematisch an, konzentrieren uns auf das, was Sie nicht nur schnell, sondern wirklich weiterbringt. Wir arbeiten einen Tag lang intensiv und live vor Ort in Hamburg (oder virtuell) an Ihren Herausforderungen, Zielen und inspirierenden Perspektiven. Oder gezielt an der Vorbereitung eines schwierigen Gespräches. Hier kombiniere ich Counseling mit Kommunikationstraining körperorientierten und mentalen Techniken für emotionale Stärke, damit Sie stressigen Situationen gelassener begegnen können. Auch danach stehe ich an Ihrer Seite, unterstütze Sie bei der Umsetzung Ihrer Strategien, Ideen und Lösungen im Alltag. Ich begleite Sie sechs Wochen bei den ersten Schritten zu wegweisenden Veränderungen.

Online-Kurs (im Aufbau)

Aktuell kostenfrei: Ihr persönlicher Wegweiser und Zukunftsbild

1:1 Beratung und ein Programm über Wochen oder Monate sind Ihnen aktuell zu viel und Selbstlernkurse zu wenig individuell? Ein wenig Starthilfe zur Orientierung für Ihren neuen Weg zum gesunden Erfolg mit frischen Impulsen, Tipps und persönlichem Feedback zu Ihren Fragen und Erfahrungen wären allerdings schon ziemlich klasse? Kein Problem. Demnächst werden Sie hier auch Online-Trainings, Termine für Live-Workshops und andere Formate mit kleinen Lektionen aus meinen Programmen finden. 

Sind Sie gerade dabei, sich beruflich neu zu orientieren, stehen Sie vor dem nächsten Sprung und zögern, ob es die richtige Entscheidung ist oder wollen Sie Ihrem Lebens- und Arbeitsmodell eine neue Richtung verleihen, um mehr Freiraum für sich zu gewinnen und mehr Balance in Ihre beruflichen und privaten Lebensbereiche zu bringen?

Dann biete ich Ihnen zu unserem Kennenlerngespräch gerne ein Praxis-Tool aus meinem BeYourSelf-Leader-Jahresprogramm an, aus der Lektion “Zukunftsbild & innerer Kompass”. Das ist ein Wegweiser zu Ihrem persönlichen Zukunftsbild mit einem Arbeitsblatt zur Reflexion, dem LIFE CANVAS. Er unterstützt Sie Schritt für Schritt, sich Klarheit zu verschaffen und zu visualisieren, wohin Ihre Reise gehen soll, zu hinterfragen, inwieweit Sie aktuell auf dem richtigen Weg sind und inwiefern Sie Ihren Kurs nachjustieren sollten. Was ist Ihnen wirklich wichtig und was ergibt für Sie persönlich, beruflich und unternehmerisch einen tieferen Sinn? Passt das mit dem Weg zusammen, den Sie momentan verfolgen? Was steckt sonst dahinter? Was brauchen Sie, um Ihr Ziel zu erreichen und Ihre Vision zu verwirklichen und was sollten Sie loslassen, um sich mehr Luft zu verschaffen und voranzukommen? Um solche und weitere Fragen geht es. Wenn Sie möchten, höre ich mir gerne Ihr Anliegen an, schicke Ihnen eine individualisierte Anleitung mit Reflexionshilfen und Motivationsimpulsen für die ersten Schritte. Und wenn Sie möchten, zeige ich Ihnen auch, wie ich Sie bei den nächsten unterstützen kann.

Zeit für eine virtuelle Kaffeepause

Sie wollen Ihren Weg zu mehr Gesundheit, Erfolg und Freiheit gestalten und sind bereit für den nächsten Schritt? Wir finden heraus, welches Programm am besten zu Ihren Zielen passt.