Stresskompetenz Archive

Komplexität & Dilemmata / Veranstaltungsberichte

Podcast-Gastbeitrag: Warum Digital Workplace auch Digital Balance braucht

“Wenn die Welt um uns und unser Arbeitsplatz digitaler wird, braucht es dann nicht auch eine “Digital Balance”?” Zu dieser Frage hat mich Frank Eilers in seinem Podcast “Arbeitsphilosophen” zum Themenspecial „360 Grad Blick: Digital Workplace“ interviewt.

Eine spiralförmige Treppe aus Steinzeug oder Beton, die sich nach unten windet, gesehen von oben. Die Wendeltreppe verkörpert als Metapher die Etappen der individuellen Selbstentwicklung – mit jedem Schritt und Reflexionsübung zu tieferem Verstehen innerer Prozesse und persönlicher Selbstregulation, um aus der Stressspirale zur Stressbalance zu finden.

REFLEXIONSÜBUNG: So kommen Sie raus aus dem Stress und finden Ihre Balance

Am 10.10.2019 ist Welttag der psychischen Gesundheit, der #WorldMentalHealthDay. Auch ein guter Anlass, um das eigene Wohlbefinden zu reflektieren. Selbstreflexion und für sich selbst zu sorgen, ist wichtig. Einen möglichen Weg und das passende Hilfsmittel dafür finden Sie hier.

Schlagwort: Stresskompetenz