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Dr. Karin Kelle-Herfurth
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Kategorie: Tools & Methoden

Chronische Schmerzen / Tools & Methoden

Mit neuer Migräne-App besser informiert und weniger Kopfschmerzen

Digitale Gesundheitsanwendungen sind unerlässlich für ein besseres Selbstmanagement, gerade bei chronischen Schmerzen. Die Migräne-App der Schmerzklinik Kiel und der Techniker Krankenkasse unterstützt die Dokumentation, informiert zur Erkrankung und reduziert sogar …

Eine spiralförmige Treppe aus Steinzeug oder Beton, die sich nach unten windet, gesehen von oben. Die Wendeltreppe verkörpert als Metapher die Etappen der individuellen Selbstentwicklung – mit jedem Schritt und Reflexionsübung zu tieferem Verstehen innerer Prozesse und persönlicher Selbstregulation, um aus der Stressspirale zur Stressbalance zu finden.
Gesundheit & Life Balance / Gesundheit kultivieren / Komplexität & Dilemmata / Medizin Themen / Tools & Methoden

REFLEXIONSÜBUNG: So kommen Sie raus aus dem Stress und finden Ihre Balance

Am 10.10.2019 ist Welttag der psychischen Gesundheit, der #WorldMentalHealthDay. Auch ein guter Anlass, um das eigene Wohlbefinden zu reflektieren. Selbstreflexion und für sich selbst zu sorgen, ist wichtig. Einen möglichen Weg und das passende Hilfsmittel dafür finden Sie hier.

Selbst-bewusst gesund führen / Selbstständig digital gesund arbeiten / Strategie & Konzeption / Tools & Methoden

Mit den richtigen Tools kreativ und produktiv zusammenarbeiten

Statt Zeit und Energie durch zu viele Tools zu verlieren, sollten Sie sich auf echten Mehrwert wie Problemlösung durch co-kreative Zusammenarbeit fokussieren. Tipp: So viele Tools wie nötig, so wenige wie möglich. Das ist weniger stressig und bringt Sie und Ihr Business schneller voran.

Aus der Praxis / Gesunde Arbeit und Wertschöpfung / Gesundheit kultivieren / Komplexität & Dilemmata / Tools & Methoden

Bewegt & entspannt im Business – 5 Mini-Tipps für Ihre aktive Pause

So sorgen Sie für den schnellen und effektiven Ausgleich zwischendurch. Mit einem Mix aus Bewegung und Entspannung, der auch in die kürzeste Pause und in den stressigsten Business-Alltag passt.

Aus der Praxis / Chronische Schmerzen / Fallbeispiele / Rehabilitation und Teilhabe / Schlaganfallfolgen / Tools & Methoden

Spiegeltherapie 2.0 – Telerehabilitation mit Phantomkraft®

Die innovative Form der neuro-kognitiven Rehabilitation – digital und mit AR-Technologie umgesetzt. Mit individualisierten Trainingsprogrammen, interaktiven Tools sowie zeit- und ortsflexiblen, mobilen Anwendungsmöglichkeiten unter persönlicher und professioneller Anleitung.

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