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Schlagwort: Stressmanagement

Mann am Schreibtisch mit erschöpfter Kopfhaltung, Beitragstitel: Persönliches Energiemanagement mit regenerativen Strategien optimieren. Online-Dialog mit Dr. Stephan Barth

Energiemanagement optimieren, Mitochondrienfunktionen stärken – 3 regenerative Strategien

Nachlese vom Online-Dialog mit Dr. Stephan Barth: Erfahren Sie, wie Sie durch Bewegung, Entspannung und Ernährung Ihr Energiemanagement und Mitochondrien stärken können.

Eine spiralförmige Treppe aus Steinzeug oder Beton, die sich nach unten windet, gesehen von oben. Die Wendeltreppe verkörpert als Metapher die Etappen der individuellen Selbstentwicklung – mit jedem Schritt und Reflexionsübung zu tieferem Verstehen innerer Prozesse und persönlicher Selbstregulation, um aus der Stressspirale zur Stressbalance zu finden.

Gesundheit & Life Balance / Gesundheit kultivieren / Komplexität & Dilemmata / Medizin Themen / Tools & Methoden

REFLEXIONSÜBUNG: So kommen Sie raus aus dem Stress und finden Ihre Balance

Am 10.10.2019 ist Welttag der psychischen Gesundheit, der #WorldMentalHealthDay. Auch ein guter Anlass, um das eigene Wohlbefinden zu reflektieren. Selbstreflexion und für sich selbst zu sorgen, ist wichtig. Einen möglichen Weg und das passende Hilfsmittel dafür finden Sie hier.

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